徐汇物理脉冲升级水压脉冲

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4.勤漱口

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3.充足睡眠

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1.饮水适量

适量喝水，以免对嗓子造成机械性损伤。

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2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，饭后及睡前都要用淡盐水漱口，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，不吃或少吃刺激性食物，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，

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